Φροντίστε την στοματική σας υγιεινή με αυτές τις κορυφαίες συμβουλές από τους ειδικούς μας 

Προσέξτε την κακή αναπνοή

Η δυσάρεστη αναπνοή προκαλείται από τα βακτήρια που συσσωρεύονται στο στόμα σας, οπότε η προσήλωση στις συνήθεις πρακτικές βουρτσίσματος είναι ιδιαίτερα σημαντική για την καταπολέμησή της. Μην ξεχάσετε να βουρτσίζετε και τη γλώσσα σας, καθώς είναι πιθανό να συσσωρευτούν βακτήρια εκεί. Μπορείτε επίσης να κρατήσετε μακριά την κακή αναπνοή από το στόμα σας χρησιμοποιώντας καθημερινά στοματικά διαλύματα και κάνοντας προσεκτικό καθαρισμό ανάμεσα στα δόντια σας με νήμα.

Η επίμονη κακή αναπνοή θα μπορούσε να είναι ένα σημάδι μιας πιο σοβαρής κατάστασης όπως η ασθένεια των ούλων, οπότε αν ακολουθείτε μια καλή ρουτίνα στοματικής υγειονομικής και η μυρωδιά δεν βελτιώνεται, προγραμματίστε ένα ραντεβού για έλεγχο με τον οδοντίατρό σας για να είστε ασφαλείς.

Μοιραστείτε ένα φιλί – όχι μια οδοντόβουρτσα 

Τα βακτήρια και οι ιοί που προκαλούν κρυολόγημα, πονόλαιμο και ακόμη και την νόσο COVID-19, μπορούν να εξαπλωθούν από άτομο σε άτομο μέσω του σάλιου, ωστόσο ένας στους τέσσερις από εμάς είναι πρόθυμοι να μοιραστούν οδοντόβουρτσες με άλλους ανθρώπους. Τα βακτήρια μπορούν να ζήσουν σε μια οδοντόβουρτσα για οπουδήποτε μεταξύ μερικών ωρών έως αρκετών ημερών, γεγονός που καθιστά την αποφυγή κοινής χρήσης της οδοντόβουρτσας σας, ακόμη και με τους αγαπημένους σας, πολύ σημαντική.

Θυμηθείτε να βουρτσίζετε τα δόντια σας δύο φορές την ημέρα, και οπωσδήποτε το βράδυ. Επίσης, στοχεύετε να αντικαθιστάτε την οδοντόβουρτσα σας κάθε τρεις μήνες ή μόλις οι τρίχες ξεφτίσουν.

Χρησιμοποιήστε προϊόντα που περιέχουν φθόριο 

Είτε πρόκειται για στοματικό διάλυμα είτε για οδοντόκρεμα, η χρήση προϊόντων που περιέχουν φθόριο θα βοηθήσει στην πρόληψη της φθοράς των δοντιών και θα βελτιώσει τη συνολική στοματική σας υγεία.

Στις περισσότερες περιπτώσεις, η τυπική οδοντόκρεμα από ένα σούπερ μάρκετ θα περιέχει επαρκή ποσότητα φθορίου, αλλά εάν διατρέχετε αυξημένο κίνδυνο φθοράς των δοντιών, ο οδοντίατρος μπορεί να συστήσει οδοντόκρεμα με υψηλό φθόριο. 

Χαμογελάστε με ασφάλεια

Η εμπιστοσύνη είναι το κλειδί, οπότε αν νομίζετε ότι το να έχετε ένα πιο φωτεινό χαμόγελο θα αυξήσει την αυτοπεποίθησή σας, ίσως κάποια στιγμή να έχετε σκεφτεί τη λεύκανση των δοντιών. 

Η λεύκανση των δοντιών μπορεί να πραγματοποιηθεί με ασφάλεια και νόμιμα από έναν οδοντίατρο. Μην μπείτε στον πειρασμό να επισκεφτείτε έναν αισθητικό ή να χρησιμοποιήσετε λευκαντικό σπιτιού που αγοράσατε στο Διαδίκτυο, το οποίο μπορεί να περιέχει πολύ υψηλότερο συμπύκνωμα υπεροξειδίου του υδρογόνου. Θα μπορούσατε να διατρέξετε μόνιμη βλάβη στα δόντια και τα ούλα σας 

Πρέπει πάντα να μιλάτε στον οδοντίατρό σας για το ποιες επιλογές λεύκανσης είναι οι καλύτερες για εσάς. Η λεύκανση των δοντιών θεωρείται οδοντιατρική διαδικασία, επομένως μόνο ένας εξειδικευμένος και εγγεγραμμένος οδοντίατρος (ή οδοντίατρος ή κλινικός οδοντίατρος, με ιατρική συνταγή οδοντιάτρου), μπορεί να πραγματοποιήσει νόμιμα τη θεραπεία. 

Υπάρχουν πολλά προϊόντα χωρίς συνταγή που μπορείτε να χρησιμοποιήσετε, αλλά καθώς το νόμιμο όριο για το υπεροξείδιο του υδρογόνου σε αυτά τα προϊόντα είναι 0,1%, αυτό θα έχει μικρή ή καθόλου μακροπρόθεσμη επίδραση στα δόντια σας.

Ο οδοντίατρος και η στοματική υγιεινή είναι οι φίλοι σας 

Η παρακολούθηση των τακτικών εξετάσεών σας με έναν οδοντίατρο μπορεί να σας βοηθήσει να βεβαιωθείτε ότι η στοματική σας υγεία είναι η καλύτερη όλο το χρόνο. Θα πρέπει να επισκεφθείτε τον οδοντίατρό σας και τον υγιεινό σας για έλεγχο, όσο συχνά σας προτείνουν.

Με αυτόν τον τρόπο, μπορούν επίσης να εντοπίσουν και να αντιμετωπίσουν τυχόν προβλήματα νωρίς, προτού έχουν την ευκαιρία να εξελιχθούν σε κάτι πιο σοβαρό.

Για περαιτέρω οδοντιατρική συμβουλή, επικοινωνήστε με την Οδοντική γραμμή βοήθειας . Μπορείτε να τους καλέσετε για δωρεάν συμβουλές στο  (+30) 2310436052  όλη την εβδομάδα εκτός Τρίτης από τις 03.00μμ ή να τους στείλετε email χρησιμοποιώντας την ηλεκτρονική φόρμα