Чистка зубов является важной частью ухода за полостью рта. Для здоровья полости рта и улыбки компания odontiatros-sos предлагает вам:

• Чистите зубы дважды в день мягкой щеткой. Размер и форма щетки должны подходить для вашего рта, позволяя легко доставать до всех участков.
• Заменяйте зубную щетку каждые три-четыре месяца или раньше, если щетина потускнела. Изношенная зубная щетка не будет хорошо чистить зубы.
• Обязательно используйте приемлемую зубную пасту с фтором.

Правильная техника чистки зубов заключается в следующем:

• Расположите зубную щетку под углом 45 градусов к деснам. 
• Аккуратно двигайте щетку вперед-назад короткими (на ширину зуба) движениями. 
• Чистите внешние, внутренние и жевательные поверхности зубов.
• Чтобы очистить внутренние поверхности передних зубов, наклоните щетку вертикально и сделайте несколько движений вверх и вниз.

Конечно, чистка зубов - это только часть полноценного ухода за зубами. Вам также необходимо убедиться в этом:

• Чистите участки между зубами ежедневно один раз в день. Бактерии, вызывающие кариес, все еще остаются между зубами, куда щетинки зубной щетки не могут добраться. Это помогает удалить зубной налет и частицы пищи между зубами и под линией десен.
• Соблюдайте сбалансированную диету, ограничивающую употребление сладких напитков и закусок.
• Регулярно консультируйтесь со своим стоматологом для профилактики и лечения заболеваний полости рта.