Позаботьтесь о гигиене полости рта с помощью этих советов от наших экспертов 

Следите за неприятным запахом изо рта

Неприятный запах изо рта вызывается бактериями, которые накапливаются во рту, поэтому соблюдение правил чистки зубов особенно важно для борьбы с ним. Не забывайте также чистить язык, так как на нем могут скапливаться бактерии. Вы также можете предотвратить неприятный запах изо рта, используя ежедневные ополаскиватели для рта и тщательно очищая зубной нитью промежутки между зубами.

Постоянный неприятный запах изо рта может быть признаком более серьезного заболевания, например, болезни десен, поэтому если вы соблюдаете правила гигиены полости рта, а запах не улучшается, запишитесь на осмотр к стоматологу, чтобы перестраховаться.

Делитесь поцелуем, а не зубной щеткой 

Бактерии и вирусы, вызывающие простуду, боль в горле и даже COVID-19, могут передаваться от человека к человеку через слюну, однако каждый четвертый из нас готов делиться зубными щетками с другими людьми. Бактерии могут жить на зубной щетке от нескольких часов до нескольких дней, поэтому очень важно избегать совместного использования зубной щетки даже с близкими людьми.

Не забывайте чистить зубы дважды в день и обязательно на ночь. Кроме того, старайтесь менять зубную щетку каждые три месяца или как только выпадет щетина.

Используйте продукты, содержащие фтор 

Будь то ополаскиватель для рта или зубная паста, использование фторсодержащих средств поможет предотвратить кариес и улучшить общее состояние полости рта.

В большинстве случаев стандартная зубная паста из супермаркета содержит достаточное количество фтора, но если вы подвержены повышенному риску кариеса, ваш стоматолог может порекомендовать зубную пасту с высоким содержанием фтора. 

Улыбайтесь безопасно

Уверенность в себе - ключевой фактор, поэтому если вы считаете, что более яркая улыбка повысит вашу уверенность, возможно, вы когда-то задумывались об отбеливании зубов. 

Отбеливание зубов может быть безопасно и законно проведено стоматологом. Не поддавайтесь искушению посетить косметолога или воспользоваться домашним отбеливателем, купленным в Интернете, который может содержать гораздо более высокую концентрацию перекиси водорода. Вы можете подвергнуться риску необратимого повреждения зубов и десен 

Вы всегда должны обсуждать со своим стоматологом, какие варианты отбеливания лучше всего подходят для вас. Отбеливание зубов считается стоматологической процедурой, поэтому законно проводить ее может только квалифицированный и зарегистрированный стоматолог (или гигиенист стоматологический, или врач-стоматолог с предписанием стоматолога). 

Существует множество безрецептурных средств, которые вы можете использовать, но поскольку допустимый предел содержания перекиси водорода в этих средствах составляет 0,1%, это не окажет практически никакого долгосрочного воздействия на ваши зубы.

Стоматолог и гигиена полости рта - ваши друзья 

Регулярные осмотры у стоматолога помогут обеспечить наилучшее состояние здоровья полости рта в течение всего года. Вы должны посещать своего стоматолога и гигиениста для осмотра так часто, как они рекомендуют.

Таким образом, они смогут выявить и устранить любые проблемы на ранней стадии, прежде чем они успеют перерасти в нечто более серьезное.

Для получения дополнительной консультации по вопросам стоматологии обратитесь на телефон доверия стоматолога. Вы можете позвонить туда и получить бесплатную консультацию по телефону  (+30) 2310436052  всю неделю, кроме вторника, с 03.00 или напишите им, используя онлайн-форму