Что нужно знать об утренней тошноте

Утренняя тошнота - это термин, который люди обычно используют для описания неприятного запаха изо рта, когда человек просыпается. Это очень распространенная проблема.

По оценкам Академии общей стоматологии, хронический неприятный запах изо рта наблюдается у 80 миллионов человек в США. Однако существует множество простых способов его лечения.

Что такое утренняя тошнота?

Η утренний запах изо рта это вид неприятного запаха изо рта, который появляется у людей, когда они просыпаются. Медицинский термин "неприятный запах изо рта" - галитоз, который описывает хронический неприятный запах изо рта, который не проходит.

Причины утреннего неприятного запаха изо рта 

По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), утренний запах изо рта возникает из-за скопления бактерий в полости рта за ночь.

Пищевые частицы

В течение ночи ферменты в слюне расщепляют частицы пищи, которые остаются между зубами, на языке или вокруг десен. В результате распада выделяются летучие соединения серы (ЛСС), которые издают неприятный запах.

Конкретные продукты, которые употребляет человек, также могут влиять на запах изо рта. Список продуктов, которые могут вызывать неприятный запах изо рта, очень длинный и включает в себя :

• чеснок
• лук
• кофе
• специи

Курение

Курение также может стать причиной неприятного запаха изо рта. Человек может не осознавать, как курение влияет на запах изо рта, поскольку курение снижает обоняние.

Сухость во рту 

Человек может испытывать утреннюю тошноту запах если у него сухость во рту. Слюна помогает полости рта очищаться от бактерий, которые накапливаются в течение дня и ночи. Если во рту не вырабатывается достаточное количество слюны, бактерии могут скапливаться чаще. В результате, выброс ВСК в ночное время может быть выше, что потенциально может вызвать утренний запах изо рта.

Исследование, изучавшее влияние воды на утреннее дыхание, показало, что питье воды или полоскание рта водой по утрам снижает ВСК на 30-50% , что приводит к общему улучшению утреннего дыхания.

Дыхание через рот также может пересушить полость рта. У людей, которые спят с открытым ртом или храпят по ночам, рот может быть более сухим, и утром у них чаще бывает неприятный запах изо рта.

Плохая гигиена полости рта

Плохая гигиена полости рта является распространенной причиной утренний запах. Правильная чистка зубов щеткой и зубной нитью удаляет бактерии и частицы пищи, которые вызывают неприятный запах изо рта.

Если человек не чистит зубы регулярно и эффективно, у него также может развиться заболевание десен. Гингивит и пародонтит - это виды заболеваний десен, которые могут вызывать неприятный запах изо рта. Зубные полости, возникающие в результате жизнедеятельности бактерий, продуцирующих зубной налет, могут задерживать еще больше бактерий в полости рта. В этом случае человеку может быть трудно очистить зубы от бактерий во время чистки зубов.

Человек может улучшить запах изо рта, тщательно чистя зубы, используя ополаскиватель для полости рта и зубную нить, а также оставаясь увлажненным, чтобы предотвратить пересыхание полости рта.