Prenditi cura della tua igiene orale con questi consigli dei nostri esperti 

Attenzione all'alito cattivo

L'alito cattivo è causato dai batteri che si accumulano nella tua bocca, quindi rispettare le tue abitudini di spazzolatura è particolarmente importante per combatterlo. Non dimenticare di spazzolare anche la lingua, perché è probabile che i batteri si accumulino lì. Puoi anche tenere l'alito cattivo lontano dalla tua bocca usando quotidianamente dei collutori e passando attentamente il filo interdentale tra i denti.

L'alito cattivo persistente potrebbe essere un segno di una condizione più seria come una malattia gengivale, quindi se stai seguendo una buona routine di salute orale e l'odore non migliora, fissa un appuntamento per un controllo dal tuo dentista per essere sicuro.

Condividere un bacio, non uno spazzolino da denti 

I batteri e i virus che causano raffreddori, mal di gola e persino la COVID-19 possono essere diffusi da persona a persona attraverso la saliva, eppure uno su quattro di noi è disposto a condividere gli spazzolini con altre persone. I batteri possono vivere su uno spazzolino da denti da poche ore a diversi giorni, il che rende molto importante evitare di condividere lo spazzolino, anche con i propri cari.

Ricordati di lavarti i denti due volte al giorno, e sicuramente la sera. Inoltre, cerca di sostituire lo spazzolino ogni tre mesi o non appena le setole cadono.

Utilizzare prodotti contenenti fluoruro 

Che si tratti di un collutorio o di un dentifricio, l'uso di prodotti contenenti fluoro aiuterà a prevenire la carie e a migliorare la tua salute orale generale.

Nella maggior parte dei casi, il dentifricio standard di un supermercato conterrà una quantità sufficiente di fluoruro, ma se sei ad alto rischio di carie, il tuo dentista potrebbe raccomandarti un dentifricio con un alto contenuto di fluoruro. 

Sorridere in modo sicuro

La fiducia è la chiave, quindi se pensi che avere un sorriso più luminoso aumenterà la tua fiducia, potresti aver considerato lo sbiancamento dei denti ad un certo punto. 

Lo sbiancamento dei denti può essere eseguito in modo sicuro e legale da un dentista. Non siate tentati di andare da un estetista o di usare uno sbiancante casalingo acquistato su Internet, che può contenere concentrazioni molto più elevate di perossido di idrogeno. Potresti correre il rischio di danni permanenti ai tuoi denti e alle tue gengive 

Dovreste sempre parlare con il vostro dentista su quali opzioni di sbiancamento sono migliori per voi. Lo sbiancamento dei denti è considerato una procedura dentale, quindi solo un dentista qualificato e registrato (o un igienista dentale o un medico dentista, con una prescrizione del dentista) può legalmente effettuare il trattamento. 

Ci sono molti prodotti da banco che puoi usare, ma poiché il limite legale per il perossido di idrogeno in questi prodotti è 0,1%, questo avrà poco o nessun effetto a lungo termine sui tuoi denti.

Il dentista e l'igiene orale sono tuoi amici 

Mantenere i controlli regolari con un dentista può aiutare a far sì che la tua salute orale sia la migliore possibile per tutto l'anno. Dovresti visitare il tuo dentista e il tuo igienista per le visite di controllo con la frequenza che ti raccomandano.

In questo modo, possono anche identificare e affrontare eventuali problemi in anticipo, prima che abbiano la possibilità di svilupparsi in qualcosa di più serio.

Per ulteriori consigli odontoiatrici, contattate la Dental Helpline. Potete chiamarli per una consulenza gratuita a  (+30) 2310436052  tutta la settimana tranne il martedì dalle ore 15.00 o inviare un'e-mail utilizzando il modulo online