Was Sie über morgendliche Übelkeit wissen müssen

Die morgendliche Übelkeit ist ein Begriff, der häufig verwendet wird, um schlecht riechenden Atem zu beschreiben, wenn eine Person aufwacht. Das ist ein sehr häufiges Problem.

Die Academy of General Dentistry schätzt, dass 80 Millionen Menschen in den Vereinigten Staaten unter chronischem Mundgeruch leiden. Es gibt jedoch viele einfache Möglichkeiten, sie zu behandeln.

Was ist morgendliche Übelkeit?

Η morgendlicher Mundgeruch ist eine Art von Mundgeruch, der beim Aufwachen auftritt. Der medizinische Begriff für Mundgeruch lautet Halitosis und beschreibt chronischen Mundgeruch, der nicht verschwindet.

Ursachen für morgendlichen Mundgeruch 

Nach Angaben der American Dental Association (ADA) entsteht morgendlicher Mundgeruch durch die Ansammlung von Bakterien im Mund über Nacht.

Lebensmittelteilchen

Während der Nacht zersetzen Enzyme im Speichel Nahrungspartikel, die zwischen den Zähnen, auf der Zunge oder am Zahnfleisch zurückbleiben. Bei diesem Abbau werden flüchtige Schwefelverbindungen (VSC) freigesetzt, die einen üblen Geruch verströmen.

Auch die spezifischen Lebensmittel, die eine Person isst, können den Geruch ihres Atems beeinflussen. Die Liste der Lebensmittel, die Mundgeruch verursachen können, ist sehr lang und umfasst:

• Knoblauch
• Zwiebeln
• Kaffee
• Gewürze

Rauchen

Auch Rauchen kann Mundgeruch verursachen. Eine Person ist sich möglicherweise nicht bewusst, welche Auswirkungen das Rauchen auf den Geruch ihres Atems haben kann, da der Geruchssinn durch das Rauchen eingeschränkt ist.

Trockener Mund 

Eine Person kann morgendliche Übelkeit verspüren Geruch wenn er einen trockenen Mund hat. Der Speichel hilft dem Mund, die Bakterien, die sich während des Tages und der Nacht ansammeln, zu reinigen. Wenn der Mund nicht genügend Speichel produziert, können sich vermehrt Bakterien ansammeln. Infolgedessen kann die Freisetzung von VSC in der Nacht höher sein, was möglicherweise zu morgendlicher Mundgeruch.

Eine Studie, in der die Wirkung von Wasser auf die morgendliche Atmung untersucht wurde, ergab, dass das Trinken von Wasser oder das Spülen des Mundes mit Wasser am Morgen die VSCs um 30-50% reduzierte, was zu einer allgemeinen Verbesserung der morgendlichen Atmung führte.

Auch das Atmen durch den Mund kann den Mund austrocknen. Menschen, die mit offenem Mund schlafen oder nachts schnarchen, haben einen trockeneren Mund und leiden morgens eher unter Mundgeruch.

Schlechte Mundhygiene

Schlechte Mundhygiene ist eine häufige Ursache für Morgengeruch. Richtiges Zähneputzen und die Verwendung von Zahnseide entfernen Bakterien und Nahrungspartikel, die schlechten Atem verursachen.

Wenn eine Person ihre Zähne nicht regelmäßig und effektiv reinigt, kann sie auch eine Zahnfleischerkrankung entwickeln. Gingivitis und Parodontitis sind Arten von Zahnfleischerkrankungen, die Mundgeruch verursachen können. Zahnlöcher, die durch Plaque produzierende Bakterien entstehen, können weitere Bakterien im Mund festsetzen. Es kann dann schwierig sein, die Bakterien beim Zähneputzen zu entfernen.

Eine Person kann den Geruch ihres Atems verbessern, indem sie sich gründlich die Zähne putzt, Mundwasser und Zahnseide benutzt und viel Flüssigkeit zu sich nimmt, um ein Austrocknen des Mundes zu verhindern.