Πώς να αντιμετωπίσετε τον πόνο στην γλώσσα

Η γλώσσα είναι ευαίσθητη στον πόνο. Οι πληγές του καρκίνου, οι τραυματισμοί ή οι λοιμώξεις μπορεί να προκαλέσουν δυσφορία σε ένα  μέρος ή σε όλη τη γλώσσα. Οι θεραπείες εξαρτώνται σε μεγάλο βαθμό από την αιτία.

Ένα άτομο μπορεί να θεραπεύσει τον πόνο στην γλώσσα με μερικές απλές θεραπείες στο σπίτι. Ωστόσο, ορισμένες συνθήκες μπορεί να προκαλέσουν πόνο στη γλώσσα και αυτές θα χρειαστούν ιατρική βοήθεια.

Αυτό το άρθρο εξετάζει τις θεραπείες στο σπίτι και τα διαφορετικά φάρμακα για την αντιμετώπιση του πόνου στην γλώσσα.

Θεραπείες στο σπίτι 

Οι θεραπείες στο σπίτι και άλλες μέθοδοι περιλαμβάνουν:

Διατήρηση καλής στοματικής υγιεινής

Η διατήρηση ενός καθαρού στόματος θα μπορούσε να βοηθήσει στην επούλωση μιας γλώσσας. Το βούρτσισμα των δοντιών και του ξεπλύματος του στόματος μειώνει τα επιβλαβή βακτήρια, γεγονός που μειώνει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Ένα άτομο πρέπει να χρησιμοποιεί μια μαλακή οδοντόβουρτσα για να αποφύγει τον ερεθισμό και το ξύσιμο του στόματος. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τη χρήση ισχυρών στοματικών πλυσίματος, καθώς αυτό μπορεί να επιδεινώσει τον πόνο στη γλώσσα.

Ξεπλύνετε το στόμα με αλμυρό νερό

Εάν ένα άτομο έχει τραυματισμό στη γλώσσα, η διατήρηση της περιοχής καθαρής, θα μπορούσε να προωθήσει την επούλωση. Η Αμερικανική Οδοντιατρική Ένωση (ADA) προτείνει ότι ένα απαλό ξέβγαλμα αλμυρού νερού μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο μόλυνσης.

Για να δημιουργήσετε ένα διαλυμα, προσθέστε μισό κουταλάκι του γλυκού αλάτι σε ένα μικρό ποτήρι ζεστό νερό. Ξεπλένετε απαλά το αλμυρό νερό μερικές φορές και μετά φτύστε.

Ξεπλύνετε το στόμα με δροσερό χαμομήλι

Σύμφωνα με το Εθνικό Κέντρο Συμπληρωματικής και Ολοκληρωμένης Υγείας, το χαμομήλι είναι ένα φυτικό φάρμακο που μπορεί να καταπραΰνει τις πληγές του στόματος. Αν και είναι γενικά ασφαλές, υπάρχουν περιορισμένα στοιχεία για τα οφέλη του.

Οι άνθρωποι συνήθως καταναλώνουν χαμομήλι ως έγχυση ή σε τσάι. Για τη θεραπεία του πόνου στο στόμα, ένα άτομο μπορεί να ξεπλύνει απαλά το στόμα με κρύο τσάι. Μπορεί επίσης να μουλιάσει ένα σακουλάκι από χαμομήλι και να πατήσει ελαφρά την πληγείσα περιοχή.

Χρησιμοποιώντας το φασκόμηλο ως φυτικό φάρμακο

Το Φασκόμηλο είναι ένα φυτικό φάρμακο και θα μπορούσε να μειώσει τη φλεγμονή του στόματος. Ένα άτομο πρέπει να τοποθετήσει φύλλα φασκόμηλου σε βραστό νερό και να το αφήσει να κρυώσει πριν το ξεπλύνετε στο στόμα. Αυτό μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των πληγών του καρκίνου στη γλώσσα.

Απαιτείται περισσότερη έρευνα για να κατανοήσουμε τα πλήρη αποτελέσματα του φασκόμηλου σε πονόλαιμο ή γλώσσα. Επί του παρόντος, δεν υπάρχουν ισχυρές ενδείξεις ότι το βότανο αντιμετωπίζει αποτελεσματικά οποιαδήποτε ιατρική πάθηση.

Βάζοντας μέλι στην πληγή

Μια ανασκόπηση του 2019 σημειώνει ότι το μέλι έχει αντιβακτηριακές ιδιότητες και μπορεί να προωθήσει την επούλωση πληγών μετά από κάψιμο. Το νοσοκομείο Winchester προτείνει ότι αυτή η φυσική ουσία θα μπορούσε να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων των πληγών του καρκίνου.

Σε μια παλαιότερη μελέτη, οι συμμετέχοντες έβαλαν μέλι στις πληγές του καρκίνου τους 4 φορές την ημέρα για 5 ημέρες. Στη συνέχεια, ανέφεραν μείωση του πόνου και του μεγέθους του έλκους.

Έχοντας υπόψη τα τρόφιμα και τα ποτά

Πικάντικα, αλμυρά ή όξινα τρόφιμα μπορεί να ερεθίσουν τη γλώσσα και το στόμα. Οι άνθρωποι πρέπει να προσπαθήσουν να κόψουν τα πικάντικα κάρυ και τα γεύματα που περιέχουν πολύ κιτρικό οξύ μέχρι να επουλωθεί ο πόνος στην γλώσσα. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγουν τραγανά τρόφιμα με αιχμηρές άκρες, όπως τσιπς, που θα μπορούσαν να βλάψουν τη γλώσσα.

Η σόδα μπορεί επίσης να ερεθίσει τον πόνο στην γλώσσα ή τις πληγές του καρκίνου, οπότε αν ένα άτομο θέλει να πιει αυτά τα ποτά, καλύτερα να τα αντικαταστήσει με κάτι άλλο. 

Αποφυγή του καπνίσματος

Ο καπνός μπορεί να επιβραδύνει την επούλωση των πληγών και να ερεθίσει τη γλώσσα. Άτομα με πόνο στην γλώσσα που καπνίζουν τακτικά μπορεί να χρειαστεί να δοκιμάσουν μπαλώματα νικοτίνης για να βοηθήσουν να σταματήσουν τη συνήθεια τους.

Πότε να δείτε γιατρό

Ένα άτομο μπορεί να επιθυμεί να ζητήσει ιατρική συμβουλή εάν η πληγή του διαρκεί περισσότερο από 2 εβδομάδες, εάν υπάρχουν πολλαπλές πληγές ή εάν ένα έλκος είναι μεγάλο. Ένας γιατρός μπορεί να προτείνει φαρμακευτική αγωγή ή από του στόματος επίδεσμο.

Οι άνθρωποι πρέπει να δουν έναν οδοντίατρο εάν μια οδοντοστοιχία, ένα στήριγμα ή ένα δόντι τραυματίζει τη γλώσσα. Αυτό θα βοηθήσει στην πρόληψη περαιτέρω βλάβης στο στόμα.