Η αιμορραγία στα ούλα είναι ένα από τα πρώτα σημάδια ασθένειας των ούλων και πρέπει να λειτουργούν ως μια προειδοποίηση ότι κάτι πρέπει να αλλάξει στην καθημερινότητα της στοματικής μας υγείας.

Επειδή μπορεί να φαίνεται φυσιολογικό να αιμορραγούν τα ούλα μας, δεν σημαίνει ότι πρέπει να το αγνοήσουμε. Το αντίθετο μάλιστα. Παρακάτω θα διαβάσετε πέντε τρόπους με τους οποίους μπορούμε να βοηθήσουμε να σταματήσει η αιμορραγία των ούλων.

1. Βουρτσίστε δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά με φθοριούχο οδοντόκρεμα

Αυτό είναι πρώτο στη λίστα για κάποιο λόγο. Το βούρτσισμα των δοντιών μας δύο φορές την ημέρα για δύο λεπτά με οδοντόκρεμα φθορίου είναι ζωτικής σημασίας για την υγεία των ούλων και βοηθά επίσης στην προστασία από άλλες στοματικές ασθένειες.

Για καλύτερα αποτελέσματα, χρησιμοποιήστε μια ηλεκτρική οδοντόβουρτσα.

2. Χρησιμοποιήστε μεσοδόντια βουρτσάκια ή νήματα

Η χρήση μεσοδόντιων βουρτσών ή νήματος είναι ένα άλλο βασικό συστατικό μιας καλής ρουτίνας στοματικής υγείας. Αυτό συμβαίνει επειδή μια οδοντόβουρτσα δεν μπορεί να μπει ανάμεσα στα δόντια μας όπως τα μεσοδόντια βουρτσάκια ή το νήμα. Είναι σημαντικό να εισέλθουμε σε αυτές τις περιοχές που δεν μπορεί να φτάσει μια οδοντόβουρτσα, διαφορετικά μπορεί να δημιουργηθούν θύλακες πλάκας, προκαλώντας δυνητικά προβλήματα στα ούλα μας.

3. Χρησιμοποιήστε φθοριούχο στοματικό διάλυμα

Το στοματικό διάλυμα φθορίου είναι ευεργετικό για την στοματική υγεία καθώς βοηθάει να καθαρίσουμε το στόμα μας από τα υπολείμματα. Βοηθά επίσης στην αποφυγή συσσώρευσης πλάκας στα ούλα μας, μεταξύ των δοντιών μας και στην επιφάνεια των δοντιών μας.

Πέρα από όλα αυτά, μπορεί επίσης να βοηθήσει να φρεσκάρουμε την αναπνοή μας σκοτώνοντας τα βακτήρια που σχετίζονται με την κακή αναπνοή (halitosis). Είναι σημαντικό όταν εξετάζουμε ένα στοματικό διάλυμα να επιλέξουμε ένα που περιέχει φθόριο για να μας δώσει στα δόντια μας αυτή την επιπλέον προστασία όλη την ημέρα.

4. Επίσκεψη στον οδοντίατρο

Εάν έχουμε κάποιο πρόβλημα με το αυτοκίνητό μας, είναι πιθανό να καλέσουμε έναν μηχανικό, σωστά; Η ίδια αρχή ισχύει για τα προβλήματα στο στόμα μας και σε έναν οδοντίατρο. Η οδοντιατρική πρακτική είναι η καλύτερη λύση για οποιαδήποτε προβλήματα στοματικής υγείας που αντιμετωπίζουμε, συμπεριλαμβανομένης της αιμορραγίας των ούλων.

Εάν τα ούλα μας συνεχίσουν να αιμορραγούν για μεγάλο χρονικό διάστημα, είναι σημαντικό να μην περιμένουμε να έρθει το ραντεβού μας – πάρτε το τηλέφωνο και κλείστε μια επίσκεψη.

5. Υγιεινή διατροφή και τρόπος ζωής

Αυτό είναι σημαντικό όχι μόνο για την αιμορραγία των ούλων αλλά για την καλή υγεία γενικά. Η υγιεινή διατροφή είναι σημαντική για να λειτουργεί σωστά το στόμα μας. Παράγοντες τρόπου ζωής μπορούν επίσης να επηρεάσουν την υγεία του στόματος μας, όπως το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ. Όσοι καπνίζουν είναι πιο πιθανό να έχουν ασθένεια των ούλων. Αυτό συμβαίνει επειδή το κάπνισμα προκαλεί έλλειψη οξυγόνου στην κυκλοφορία του αίματος, οπότε τα μολυσμένα ούλα δεν έχουν την ευκαιρία να επουλωθούν.

Χρειάζονται υγιή ούλα για να στηρίξουν τα υγιή δόντια. Μην αγνοείτε την αιμορραγία κατά το βούρτσισμα. Ακολουθώντας τα βήματα που περιγράφονται σε αυτό το ιστολόγιο, μπορούμε να βοηθήσουμε να δώσετε στην στοματική σας υγεία μια ώθηση που χρειάζεται και να σταματήσετε την αιμορραγία των ούλων.

*Το περιεχόμενο σε αυτό το ιστολόγιο δεν προορίζεται να υποκαταστήσει επαγγελματικές ιατρικές συμβουλές, διάγνωση ή θεραπεία. Πάντα αναζητήστε τη συμβουλή εξειδικευμένων παρόχων υγείας με ερωτήσεις που μπορεί να έχετε σχετικά με ιατρικές παθήσεις.